Opis

Plantago psyllium L. (Plantago afra L.) – Babka płesznik
Plantaginaceae – Babkowate
Surowiec stanowią całe, dojrzałe nasiona, wysuszone w warunkach naturalnych temperaturze pokojowej, w cieniu i w przewiewie.

Wygląd i pochodzenie:
Roślina jednoroczna, rosnąca na obszarze śródziemnomorskim, od Hiszpanii po Azję Mniejszą, zwłaszcza w  Maroku; uprawiana w zach., środk. i pd. Europie, gł. we Francji, w Polsce rzadko. Łodyga wys. do 30 cm, rozgałęziona, o ulistnieniu naprzeciwległym. Liście równowąskie, kwiaty niepozorne, brunatnawe, wyrastające w kątach liści. Nasiona kształtu czółenkowatego, ciemnobrunatne, gładkie, lśniące.

Działanie i zastosowanie:
Nasiona stosowane doustnie, chłonąc wodę silnie pęcznieją, zwiększają objętość treści jelitowej, co wzmaga perystaltykę i ułatwia wypróżnienia, działają też osłaniająco na błonę śluzową przewodu pokarmowego. Stosuje się w zaparciach oraz w nadpobudliwości jelita grubego. Efektywne dawki wynoszą 4-15 g. Mogą być stosowane  na zmianę z nasionami lnu. Działanie następuje po 12-24 h lub nawet później.